Méditation, détente, SPA, massage, yoga: Souvent, la meilleure chose à faire est de se relaxer. Des fois, nous sommes si impliqués dans notre mode de vie trépidant avec des échéances et la pression de la vie professionnelle-vie que nous oublions de se détendre! Pourtant, se relaxer pendant seulement 5 minutes périodiquement peut nous éloigner de ce qui rend notre niveau de stress et nous donner de l'énergie.